zeftera.ru.

Международный день отказа от курения

        Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.

         Проводится он с 1977 года по инициативе Американского общества онкологов. Учитывая важность противодействия распространению потребления табака, как фактора риска возникновения хронических инфекционных заболеваний. А при поддержке ВОЗ, с 1988 г. было утверждено проведение еще и 31 мая Всемирного дня без табака.

      Цель дня отказа курения: привлечение внимания всего общества к проблеме табакокурения, широкое информирование и мобилизация его усилий на противодействие распространению потребления табака и связанных с ним проблем для здоровья, призыв отказаться от курения в этот день, который может стать днем освобождения от зависимости.

      Проблема табака — серьезная проблема во всем мире, сложность разрешения которой состоит в несоответствии стандартного снисходительного отношения к курению в обществе и его истинной роли в разрешении здоровья людей:

  • около 6 млн. человек, как активно курящих, так и пассивно вдыхающих табачный дым, ежегодно уходят из жизни;
  • 90% курящих погибают от рака легких;
  • риск умереть от рака легких у курцов в 10 раз выше, чем у некурящих;
  • начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще тех, кто начал курить после 25 лет;
  • дети и женщины, находящиеся в помещении, заполненном табачным дымом, в 4,5 раза чаще заболевают раком, чем дышащие чистым воздухом;
  • риск развития рака уменьшается в 2 раза через 10 лет после отказа от курения;
  • риск развития рака снижается на 90% при отказе от табака в возрасте до 25 лет;
  • 40% случаев заболевания раком можно предотвратить за счет здорового образа жизни, а именно: правильного питания, двигательной активности, воздержания от курения.

        Благодаря хорошей осведомленности населения, в т.ч. подростков и молодежи, о вреде курения и доступных методах избавления от табачной зависимости помогут многим отказаться от табака или вовсе не начинать курить.

      В этом ведущая роль принадлежит медицинским работникам, которые должны проводить информационно-просветительную работу среди населения, детально разъясняя риски для здоровья, связанные с табаком и мотивируя к здоровому образу жизни.

День отказа от курения

 

Канцерогены табачного дыма

 

Сигарета – это настоящая «фабрика» химических отходов, содержащая в себе обширный список органических и неорганических вредных веществ – более 4000. Эта губительная смесь из газов, паров, жидкостей и твердых веществ, большая часть из которых опасна для здоровья, легкомысленно вдыхается курильщиком, накапливается в его организме и разрушает здоровье.

Имея достаточную информированность о составе и свойствах веществ, представляющих сигаретный дым, едва ли нашлись бы желающие убивать себя, забавляясь таким образом.

В данном материале представлены свойства некоторых канцерогенов табачного дыма, т.е. веществ, «порождающих  рак».

Курящий, зная, чем рискует, задумается, а это – первый шаг к отказу от табака.

По определению экспертов Всемирной организации здравоохранения, канцероген — это агент, который в силу своих физических или химических свойств может вызвать необратимые изменения и повреждения  в тех частях генетического аппарата, которые осуществляют контроль над соматическими клетками. В табачном дыме – около 60 канцерогенов. Рассмотрим некоторые из них.

Смола (деготь) – это все, что содержится в табачном дыме, кроме никотина, воды и газов.

При прохождении через дыхательные пути табачный дым охлаждается и конденсируется, образуя смолу, которая оседает в дыхательных путях. Она хорошо видна на фильтре, зубах, межпальцевых промежутках в виде желто-коричневой окраски, создает неприятный запах.

Это исключительно сильный канцероген. Кроме того, это наиболее опасное вещество, парализующее очистительные процессы в дыхательных путях – они  теряют свои самоочищающие свойства, вследствие чего  снижается иммунитет, возникают воспалительные заболевания, рак.

Выкуривая по пачке сигарет в день, человек вводит в свой организм 700 — 800 г. табачного дегтя в год. У курящих в 80 раз чаще встречается рак губы, в 67 раз – рак легких, в 12 раз – рак желудка.

Угарный газ (окись углерода) – без цвета и запаха, содержится в выхлопных газах автомобилей, в табачном дыме – до 5%. Активно блокирует насыщение тела кислородом, особенно страдают мозг и сердце; в малых дозах это проявляется головной болью, обмороком, в больших – гибелью. Повреждает стенки артерий, увеличивает риск сужения коронарных сосудов, вследствие этого — сердечных  приступов.

Акролеин – сильно пахнущий раздражающий газ, наиболее постоянный компонент дыма. Он является одной из ведущих причин развития рака легких, т.к. вызывает генетические изменения в клетках. Кроме того, поражает нервную систему, способствует возникновению астмы, воспаления мочевого пузыря (цистит).

Формальдегид – используется в производстве красок, главный его источник в быту – сигаретный дым. В помещении, где курят, его содержится в три раза больше допустимой нормы. Поражает дыхательные пути курящего и окружающих, даже небольшие его порции увеличивают риск развития рака.

Бензол – растворитель для многих химических веществ, производится из нефти. Вызывает рак, особенно крови. Курящие вдыхают его в 10 раз больше, чем некурящие получают из других источников.

Хром – используется в промышленности при производстве сплавов, красок, красителей; шестивалентный хром очень токсичен, имеет сильное повреждающее действие на клетки, вызывает рак легких. С ингаляционным воздействием хрома связывают развитие астмы.

Нитрозамины  это группа канцерогенов, образующихся из алкалоидов табака. Они вызывают  злокачественные опухоли легких, пищевода, поджелудочной железы, ротовой полости у людей, потребляющих табак. При взаимодействии с нитрозаминами молекулы ДНК изменяют свою структуру, что служит началом для злокачественного роста. Современные сигареты, несмотря на кажущееся снижение содержания смол, обусловливают большее поступление в организм курильщика нитрозаминов. Со снижением поступления в организм курильщика полициклических ароматических углеводородов и увеличением поступления нитрозаминов связано изменение структуры заболеваемости раком легких, со снижением частоты плоскоклеточного рака и ростом числа случаев аденокарциномы.

Никель – способствуют развитию рака. Вдыхание его частиц приводит к развитию бронхиолита, т.е. воспаление самых мелких бронхов провоцирует развитие астмы.

Железо – ингаляционное его введение в организм приводит к развитию рака.

Свободные радикалы – вместе с другими высокоактивными веществами, например, перекисными соединениями, составляют группу оксидантов, играющих важную роль в возникновении таких заболеваний, как атеросклероз, рак, хроническая болезнь легких, бронхит курильщика.

Кадмий – большая часть его, проникающего в организм, поступает из табачного дыма. В крои у курящего его в два раза больше, он повреждает внутреннюю оболочку сосудов почки, угнетает самовосстановление клеток, усиливает токсичность других химических веществ, вызывает рак.

Радиоактивные компоненты могут содержаться в табачном дыме в очень высокой концентрации. К ним относятся: полоний-210, свинец-210, калий-40, а также радий-226, радий-228, торий-228. В легких у курильщиков зафиксированы отложения полония-210 и свинца-210, В связи с этим курильщики подвергаются намного большим дозам радиации, чем те дозы, которые люди обычно получают из естественных источников. Четко установлено – радиоактивные компоненты являются канцерогенными.

Доза радиации от пачки сигарет эквивалентна 200 рентгеновским снимкам. Радиоактивные элементы накапливаются в легких, печени, поджелудочной железе, лимфатических узлах, костном мозге… Тело курящего человека в 30 раз радиоактивнее, чем у некурящего.

Полоний 210 – поступает в организм с табачным дымом. Достаточно токсичен из-за своего альфа-излучения.

Мышьяк – сильный яд, накапливается в организме с увеличением стажа курения: поражает сердце, сосуды, усиливает ядовитые свойства других веществ табачного дыма, вызывает рак.

Диоксид азота – усиливает действие канцерогенных веществ, способствуя возникновению злокачественных новообразований; вызывает кислородное голодание тканей, снижает сопротивляемость  к заболеваниям и повышает чувствительность организма, особенно детского, к болезнетворным микроорганизмам.

РНЦ © 2008 - 2018